Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

2018-01-15T14:08:10+01:00

Régivia, mon expérience et mon avis....

Publié par Une Maman Du Sud Dans Le Nord

Mon avis et expérience REGIVIA

En été 2015, soit 2 ans après la naissance d'Hailie j'avais encore 10 kg de ma grossesse à perdre ! Avant ma grossesse j'avais tenté de perdre du poids j'allais presque tous les midis à la salle de sport... mais rien y fait.

Vous allez me dire oui mais le muscle c'est plus lourd que le gras, ok mais je n'ai pas changé de taille de pantalon, mes bourelets étaient toujours là ! Il me fallait une aide à côté, avec mr papa on a cherché sur internet, et j'ai accroché sur REGIVIA. Les programmes m'ont emballés

Il y a différents programmes :

  • 3 kg (14 jours) - Programme S
  • 3 - 6 kg (28 jours) - Programme M
  • 6 - 9 kg (42 jours) - Programme L
  • 9 - 12 kg (56 jours) - Programme XL
  • 12 - 15 kg (70 jours) - Programme XXL

j'ai pris le programme XL

Partons dans mes souvenirs...

J'ai reçu très rapidemnt le colis avec les différentes boîtes dans lesquelles il y avait les sachets des repas, les biscuits, le livret REGIVIA (livre d'accompagnement pour les différentes étapes + les explications simples des préparations des repas) des shakers pour faire les mélanges et un podomètre.

Découvrons mon programme REGIVIA

Phase 1 : l'attaque : 8 jours

C'est le début de la perte de poids en fondant la graisse mais en gardant la masse musculaire

Petit déjeuner :

  • 1 grand verre d'eau minérale au réveil
  • 1 préparation REGIVIA
  • 1 thé ou café sans sucre

J'avais très peur de ne pas tenir jusqu'au repas du midi, mais en fait ça a été sauf 2 matins dur dur mais bon rien d'alarmant.

Déjeuner :

  • 1 Préparation REGIVIA
  • Légumes ou crudités à volonté
  • 1 produit laitier

De très bonne préparation, agréablement surprise, les plats avaient vraiment bon goût, je me souviens qu'il y avait omelettes simple - omelettes aux fines herbes (humm extra), des pâtes sauce carbonara - des pâtes bolognaises (je n'ai pas aimé à cause des oignons qui craquaient sous mes dents) - soupe au poulet - soupe aux légumes - chili (trop "piquant" à mon goût) après cela reste vague, j'ai eu des penne il me semble ... cela remonte à 2015 donc bon ..

Ensuite, je mangeais des tomates, des harricots verts (froid, je n'aime pas chaud), avocat, carottes rapées (idem je n'aime pas chaud) je suis difficile donc pas évident le tout à volonté

Pour finir le repas un produit laitier de mon choix.

Collation :

  • 1 grand verre d'eau
  • 1 thé ou café sans sucre

Je vous avoue que les 2-3 premiers jours je l'ai eu dure de tenir entre le repas du midi et du soir, mais j'ai résisté !

Diner :

  • 1 préaparation REGIVIA
  • Légumes ou crudités à volonté
  • 1 produit laitier

Pas de soucis c'est comme le midi dans la phase d'attaque, bien calé pas de fringale dans la nuit.

La phase d'attaque je perdais tous les jours entre 0,500 kg et 0,800 kg, pas bien de se peser tous les jours, mais j'avais besoin de savoir ! Psycologiquement cela m'a aidé, je me suis dit sayé j'y arrive donc je vais continuer sur ma lancé ! 

Phase 2 : Amincissement (16 jours)

Durant cette période, on continue à perdre les graisses stockés, on se prépare également pour la phase de stabilisation et on introduit d'autres aliments.

Petit déjeuner :

  • 1 grand verre d'eau au réveil
  • 1 préparation REGIVIA
  • 1 thé ou café sans sucre
  • introduction d'un produit laitier

Youpiii je peux retrouver mon bol de lait pour le petit déjeuner

Déjeuner :

  • 1 préparation REGIVIA
  • légumes ou crudités à volonté
  • 1 produit laitie

Comme la phase précédente

Collation :

  • 1 grand verre d'eau
  • 1 thé ou café sans sucre

 

Diner :

  • Légumes ou crudités à volonté
  • 1 produit laitier
  • Introduction de la viande ou du poisson

Le diner dans cette phase est comme un repas normal mais sans féculent. Sur cette phase qui dure plus longtemps on perd moins par jour, mais on continue progressivement à perdre

Phase 3 : Stabilisation (28 jours)

Très longue phase mais nécessaire pour consolider la perte de poids, durant cette période on perd moins bien entendu, car c'est pour retourner a une alimentation normale et on va introduire les féculents

Petit déjeuner :

  • 2 tranches de pain beurrés
  • 1 produit laitier
  • 1 thé ou café sans sucre

C'est un plaisir de retrouver un bon petit déjeuner !

Déjeuner :

  • viande ou poisson
  • introduction des féculents ou équivalent (tranche de pain complet)
  • légumes ou crudités à volonté
  • 1 produit laitier

Un repas complet sans préparation REGIVIA, on commence à manger normalement.

Collation

  • 1 barre protéinée REGIVIA si besoin
  • 1 grand verre d'eau
  • 1 thé ou café sans sucre

Les barres de collation, je pensais avoir un petit plaisir mais certaines je ne les ai pas aimés, après chacun ses goûts, mais il y a eu que quelques jours où j'en ai senti le besoin.

Dîner :

  • 1 préparation REGIVIA
  • légumes ou crudités à volonté
  • 2 tranches de pain ou féculent
  • 1 produit laitier
  • 1 fruit

Phase 4 : Finalisation (4 jours)

Pour arrêter tout doucement...

Petit déjeuner :

  • 2 tranches de pain beurrés
  • 1 produit laitier
  • 1 thé ou café sans sucre

Déjeuner :

  • viande ou poisson
  • introduction des féculents ou équivalent (tranche de pain complet)
  • légumes ou crudités à volonté
  • 1 produit laitier

Collation :

  • 1 fruit
  • 1 produit laitier
  • + si besoin un tranche de pain et 2 carrés de chocolat (noir de préférence)

Pour moi c'était une pomme

 

Dîner :

  • 1 préparation REGIVIA
  • légumes ou crudités à volonté
  • 2 tranches de pain ou féculent
  • 1 fruit

Seule préparation de la journée.

Et voilà c'est fini, 56 jours et - 10 kg sur la balance ! J'aurais pu perdre plus mais, comme je ne voulais pas que cela se sache, quand on allait manger quelque part je mangeais ce qu'il y avait. Tous les samedis je mangeais chez mes parents au midi en sortant du boulot car c'est eux qui gardaient ma fille le samedi matin, donc je mangeais normalement et le soir ce sont eux qui venaient donc je mangeais également normalement.

Je me suis habitué, pendant les 56 jours à manger autrement j'ai donc continué après

Si vous avez des questions n'hésitez pas, j'ai ouvert un groupe facebook, vous pouvez venir nous rejoindre, il y a constamment des personnes qui commencent les programmes, on s'entraide ! 

Je vais moi-même recommencer le programme d'ici fin janvier 2020, car bb2 à laisser des kilos lui aussi.

Rejoignez-nous  https://www.facebook.com/groups/2231597646968324/ 

Régivia, mon expérience et mon avis....

Voir les commentaires

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

commentaires

Bouh 29/01/2020 10:43

Le programme ne fonctionne t-il qu'en France seulement ?

Une Maman Du Sud Dans Le Nord 31/01/2020 19:14

Bonjour, l'envoi est possible même hors France, pour connaître le tarif de l'envoi, vous pouvez faire comme si vous commandez, quand vous aurez rentrer vos coordonnées, ça calculera les frais de port vous pouvez stopper ou continuer votre commande. Si vous faites le programme n'hésitez pas à rejoindre le groupe Facebook pour partager tout au long du programme bonne soirée

Une Maman Du Sud Dans Le Nord 30/01/2020 18:16

je me renseigne et je vous répond ici dès que j'ai la réponse

peut on boire de l'alcool apres un bypass 06/01/2020 15:08

Merci pour votre experience

Une Maman Du Sud Dans Le Nord 08/01/2020 17:17

Je ne peux pas vous répondre je n'ai pas eu de bypass du tout

cindy feutry 22/05/2019 08:24

Bonjour je souhaite perdre 6 kilos
Avec le recul quen pensez vous de ce regime
As til vraiment été efficace ?
Merci
Cindy

Une Maman Du Sud Dans Le Nord 24/05/2019 09:19

pour moi il a très bien fonctionné et je ne regrette pas du tout de l'avoir fait. je n'ai pas repris les kilos perdu ! vous avez vue que j'ai un groupe facebook.. vous aurez d'autres témoignages, et des personnes sont en train de suivre le programme

Ripert 10/03/2019 16:33

Bonjour, pourquoi le programme est il incompatible avec l'allaitement ? Merci

Une Maman Du Sud Dans Le Nord 11/03/2019 09:26

C'est déconseillé, moi j'ai attendu de finir l'allaitement.

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog